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8-13课程打卡。第一次做了搏击里的踢腿动作,以前老看娃踢腿,看和做还是有区别的。自己做的时候送胯不够,脚背不直腿不直力量不够……波比跳、二头、三头、深蹲、卷腹,累疯。

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